terça-feira, 4 de agosto de 2009

Recomeço

Olá! Gostaria de agradecer a todos pelas palavras de estímulo e de incentivo. Ontem eu estava meio desmotivada, mas contar com o apoio de vocês faz com que eu ganhe forças para recomeçar.

Pois bem... inobstante hoje não ser considerado o dia internacional da dieta (leia-se: não ser segunda-feira), acordei com toda vontade de recomeçar. Levantei 6h da matina para andar, já que à noite eu chego tão cansada que não consigo ir para academia. Foi ótimo, gente! Claro que acordar a essa hora não é nada agradável, mas pelo menos cheguei do trabalho tranquila, com a sensação de missão cumprida e posso relaxar e fazer outras coisas. Tenho que aproveitar enquanto estou de férias da faculdade... porque, quando começarem as aulas e a pressão com a monografia, tempo vai valer ouro!

Meu dia foi bem saudável. Tirei até uma foto do meu almoço para vocês verem... rs! Nunca tinha feito isso, mas sempre achei a idéia legal quando acompanhava em outros blogs. E como almoço na rua, percebi que se eu fotografar o que vou comer, não vou escolher porcarias, para poder me orgulhar na hora de postar. Digam o que vocês acharam de minhas escolhas...

2 col. de arroz integral;
1 col. cheia de feijão preto;
1 pedaço de peixe assado;
Saladas variadas (alface com kani e queijo branco, repolho com vinagrete, couve refogada e salpicão).
Peso = 335g.

No resto do dia segui a RA à risca: comi pão integral no café da manhã e jantar, merendei 2 kiwis pela manhã e 1 barrinha de cereal à tarde, além de beber muita água ao longo do dia.

Perdoem-me pelo post enorme. É que eu me empolguei com meu dia exemplar. E como dieta é um dia de cada vez, hoje estou me sentindo vitoriosa!

Beijos! E uma ótima semana a todos!

11 comentários:

  1. Oi querida, acho mesmo que deves te orgulhar do teu dia, e da tua alimentacao!!!! teu cardapio de hoje ta excelente....uma beijokaaaaaaaaaa e vamuuuuu q vamuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! Boa quarta pra ti !!

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  2. E pode se sentir muito vitoriosa mesmo!!
    A gente sempre pode recomeçar, independente do dia!!
    E vc ecomeçou muiiito bem indo caminhar de manhã!!
    É bem melhor, pois vc fica tranquila o dia inteirinho!!

    Beijooos

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  3. Oi Sassá!!

    É isso mm! Motivação e não é preciso ser segunda para recomeçar :) Eu tb ando numa fase má,mas tudo se resolve, né?

    ***

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  4. Essa de fotografar é uma ótima. Eu tava postando meus cardápios, assim evitava comer o que não devia, pois sabia que ia ter que contar pra todo mundo também.

    Beijinhos e ótimo recomeço.

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  5. Oi Sassá...
    Obrigada pela visita... a Mi me colocou lá no blog dela mesmo...
    Tô começando e sou meio perdida ainda...
    Mas é isso... força pra todas nós q lutamos contra os quilinhos indesejados...rs
    Um biejão, e apareça sempre...rrsrs

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  6. Lindona, é bom ver vc animadinha!
    Nao desiste nao, ta??
    Beijo

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  7. Lindona, é bom ver vc animadinha!
    Nao desiste nao, ta??
    Beijo

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  8. Oi Sassá,
    obrigada pela visitinha, gostei muito do seu blog e já vou te acompanhar!
    Parabéns pelo dia exemplar, que coisa boa né?! \o/
    Pode contar comigo nessa caminhada!
    bjosss

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  9. Oi Sassa!

    Que bom que se animou!
    Sempre é tempo de recomeçar!
    Beijão e vamos que vamos!

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  10. Oi amiga!!!
    não existe dia pra recomeçar né?! O negocio eh arregaçar as managas e ir a luta...
    bjs e vamos q vamos!!!!

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  11. Oieeeeeeee
    Adoro as fotinhas do que comemos.
    Pena que ultimamente ando com uma preguiça lascada. hehe
    Otima sexta e um maravilhoso FDS

    Bjo:)

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