terça-feira, 24 de fevereiro de 2009

Gente, pisei na jaca demaiisss nesse feriadão. Aiii que dor na consciência... Se eu fosse listar tudo o que eu comi aqui não terminaria nunca... rs! Além do mais, ainda estou de TPM. Tô com uma vontade quase I-N-C-O-N-T-R-O-L-Á-V-E-L de comer doce. Mas amanhã eu vou me redimir... pra ver se eu consigo, pelo menos, manter meu peso. Beijos! E uma ótima semana a todos!

sábado, 21 de fevereiro de 2009

Pisei na jaca!

Gente, resolvi postar excepcionalmente hoje porque eu pequei. Não pequei tanto assim... mas eu sei que quando eu começo, fica difícil parar. Então vou contar a vocês minhas jacadas de hoje... para amanhã começar um novo dia.


Pela manhã, foi tudo light, comi pão integral, com patê de iogurte e presunto light e leite desnatado com 1 col. de nescau light.
Fomos para praia. Chupei 1 picolé fruttare de maracujá de 55 kcal e comi uma barrinha de fruta de banana (76 kcal) com água de coco. Não resisti e tomei uma coca zero, que não é calórica, mas também não é saudável. Tô diminuindo gradativamente na intenção de só tomá-la bemmmm esporadicamente.
Cheguei em casa e tomei um shake do Herbalife, que uso de vez em quando, para me ajudar nos dias em que eu pretendo comer ou comi além da conta.
Até aí tudo bem.
O problema foi a hora do café... tomei 1 copo de iogurte desnatado com 2 fatias de pão integral, presunto light e queijo branco. Não satisfeita, comi dois chimangos (uma espécie de pãozinho, eu acho). Ainda não satisfeita, comi um cacho [isso mesmo, um cacho INTEIRO, e grande] de uvas. E não satisfeita, comi um docinho de goiaba sem açúcar.
Aiii que arrependimentoo!! E o pior de tudo foi que eu extrapolei em coisas que eu nem faço tanta questão. Não comi acarajé, nem batata frita, nem aipim frito, nem carne frita na praia, que eu amoooo, pra comer chimango e me entupir de uvaa... ninguém merece!!
Eu sei que poderia ser pior. Mas eu sou 8 ou 80. Quando eu estou de dieta, eu estou de dieta. Rs! Se eu extrapolo, sinto tanta dor na consciência... é como se eu tivesse perdendo o trabalho de uma semana inteira.
É isso... vim desabafar com vocês, amigas blogueiras.
Bom final de semana e Carnaval! Beijoss!

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009

59.4kg!


Olá, pessoal! Adivinhem?? Estou pesando 59.4kg! Uhuuu! É tãoo bom chegar na casa dos 50 [mesmo que seja cinquenta-e-nove-e-alguma coisa... rs!]. Perdi 1.3kg essa semana! Ebaaa!
Tô preocupada é com esse feriadão de Carnaval... mas vou pensar em todo o esforço que fiz essa semana e irei resistir às tentações! Pensamento positivo!
Falando em Carnaval, nem vou viajar esse ano... Vou aproveitar para descansar, ir à praia, dormirr.. rs! Boa festa a todos! Divirtam-se! Mas sem muitas jacadas, hein?!

Ahhh! Só para tirar a dúvida: toda vez que acesso o meu blog aparece uma mensagem embaixo dizendo "erro na página". Quando vocês entram no blog tá tudo normal ou a página contém algum erro?

Beijinhoss! Vou visitar vocês agora...

sábado, 14 de fevereiro de 2009

Pesagem

Olá, pessoal! Estou postando agora em comemoração ao quilinho perdido essa semana!! Estou super feliz! Como eu falei, final de semana passado foi comemoração da formatura de meu namorado e eu comi demaiss! Fiquei com medo de engordar. Mas tive uma semana super light e consegui perder 1kg de segunda a sexta. Estou com 60.7kg. Meu objetivo é estar na casa dos 50 (nem que seja 59 e alguma coisa rs!) até sexta-feira, dia 20. Vamo que vamoo! Bom domingo a todos e um ótimo início de semana.

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

Hora do lanche

Todos nós que fazemos dieta sabemos a importância de ter um lanchinho rápido, gostoso e pouco calórico sempre a mão para aquela hora que bate uma fominha. Como tem muitos anos (4) que eu vivo lutando contra a balança e tentando me manter na linha, já enjoei de gelatina e de barras de cereal [de qualquer marca e sabor, porque já comi de tudo o que os mercados de minha cidade oferecem... rs!]. Por isso, resolvi fazer uma pequena listinha do que não pode faltar na minha dispensa hoje em dia, além das frutas, verduras e grãos integrais, é claro!

* Barra de Fruta de Castanha do Pará com Cupuaçu da Nutry - 102kcal

Essa barrinha não é light e é bem pequena, mas, pra mim, são aquelas 100 calorias que realmente valem a pena. Mata a minha vontade de comer doce e é muito gostosa.

* Barra de Fruta de Coco com Chocolate Light da Troop

Não sei exatamente quantas calorias tem essa barrinha, mas acho que passa um pouquinho das 100. Também compro muito os sabores ameixa e banana, com cerca de 76kcal cada uma. São deliciosas!

* Iogurte Activia Maracujá 0% gordura - 63kcal

Parece mousse! Eu adoroo! Ainda tem uns carocinhos de maracujá.. Hummm!

* Chocolate com crispies Soyos Woman Care - 96kcal

É minha salvação na TPM. Quando bate o desejo por chocolate, recorro a uma barrinha dessa, que é a medida certa para quem não quer engordar.

É isso, pessoal. Quem tiver mais idéias, seja bem-vindo(a). Depois vou pedir a essas empresas um descontinho nos produtos pelo merchan feito aqui... rsrs!

terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Olá, pessoal! Fiquei esses dias sem postar porque estava a mil com a formatura do meu namorado. Foi tudo maravilhoso! Menos o resultado da minha pesagem na sexta: só 200g a menos. Isso se eu não tiver engordado no final de semana... Porque eu tenho que admitir a vocês: comi e muuuuito! Me entupi de churrasco e doces e ice e tudo o que engorda no mundo! Vou tentar levar uma semana bem light pra correr atrás do prejuízo. Beijos! Uma ótima semana a todos! E sem jacadas hein?!