Pois bem... inobstante hoje não ser considerado o dia internacional da dieta (leia-se: não ser segunda-feira), acordei com toda vontade de recomeçar. Levantei 6h da matina para andar, já que à noite eu chego tão cansada que não consigo ir para academia. Foi ótimo, gente! Claro que acordar a essa hora não é nada agradável, mas pelo menos cheguei do trabalho tranquila, com a sensação de missão cumprida e posso relaxar e fazer outras coisas. Tenho que aproveitar enquanto estou de férias da faculdade... porque, quando começarem as aulas e a pressão com a monografia, tempo vai valer ouro!
Meu dia foi bem saudável. Tirei até uma foto do meu almoço para vocês verem... rs! Nunca tinha feito isso, mas sempre achei a idéia legal quando acompanhava em outros blogs. E como almoço na rua, percebi que se eu fotografar o que vou comer, não vou escolher porcarias, para poder me orgulhar na hora de postar. Digam o que vocês acharam de minhas escolhas...
2 col. de arroz integral;
1 col. cheia de feijão preto;
1 pedaço de peixe assado;
Saladas variadas (alface com kani e queijo branco, repolho com vinagrete, couve refogada e salpicão).
Peso = 335g.
No resto do dia segui a RA à risca: comi pão integral no café da manhã e jantar, merendei 2 kiwis pela manhã e 1 barrinha de cereal à tarde, além de beber muita água ao longo do dia.
Perdoem-me pelo post enorme. É que eu me empolguei com meu dia exemplar. E como dieta é um dia de cada vez, hoje estou me sentindo vitoriosa!
Beijos! E uma ótima semana a todos!