Olá, queridas!! Como vocês estão??
Eu estou super feliz!! Acho que encerrei minhas atividades na Universidade. Já estou quase formada. Só faltam a publicação das últimas notas e a entrega do diploma. Uhuu!! E agora não tenho mais desculpas: estou voltando para a academia. E o spinning é uma maravilha! Dá para perder muuuuitas calorias em uma única aula!
Pois bem... hoje completa 1 mês que eu recomecei a R.A. com seriedade [porque na R.A. eu tento me manter há mais de 4 anos] e emagreci 3kg. Em 02/11 estava pesando 64kg e hoje, 02/12, estou pesando 61kg. Até o Natal, minha meta são 58kg. E eu vou conseguir!!!
De uns dias para cá, estou fazendo uma dieta um tanto radical, que eu tenho plena consciência de que não é a ideal, como, por exemplo, substituir meu almoço por shakes e por aí vai [mas não estou tomando remédios]. Acontece que eu preciso de resultados rápidos que, sem os exercícios, eu não estava conseguindo alcançar. Minha formatura tá na cara e eu PRECISO perder esses quilinhos extras. Agora, de volta à academia, sei que o resultado será outro e não vou precisar ser tão rígida. Torçam por mim, meninass!!
Beijinhos e um ótimo resto de semana a todas!!
Com certeza postaremos várias fotinhos!!!
ResponderExcluirDeixa eu te fazer uma pergunta: Qual sua altura? Vc está com praticamente o mesmo peso que eu. Tenho 60,9.
Beijos
olha só consellho de amiga,para de tomar esses shakes pq eu tbm estava tomando e perdir 14kg com eles mas quando eu parei parecioa uma louca pq não mim controlava tá e engordei 2kg em uma semana eu sei que não é muito mas faz diferença e só não engordei mas pq eu malhava ta
ResponderExcluirohh tenho uma novidade para vc parei de malhar pq assistir uma reportagem de quem quer perder peso e agente só pode fazer musculação quando agente alcançar a meta entende pq se for quando estiverquerendo perder peso não consegue pq vira tudo em massa muscular e o corpo fica pesado tá
eai o que vc achou...mas não estou sedentaria não continuo caminhando...olha aí essa é pra vc--->
(obs)é melhor emagrecer devagar e nunca mais engordar do que emagrecer rapido e engordar o dobro
bjss amiga t adoro
da uma opinião ai sobre isso ai,mas não esquecir não ta vou ficar de ferias proxima semana e vou a nutricionista
Oi, estarei começando a dieta do leite amanhã com uma amiga, gostaria de saber so você está interessada em participar desse grupo de dieta, pois fazer dieta em grupo reduz as chances de fracasso!
ResponderExcluirEntra em contato pelo meu blog lá tem a dieta da semana inteira.
http://dietaemgrupo.blogspot.com/
Aguardo sua resposta.
Bjs
Pam
olá sassá,sou eu RAIANE,olha só o meu outro blog,deu uma parada la que sei lá...não consigo mas entra ,mas fiz outro ta,deixa opiniões tbm tá
ResponderExcluirxauu,ah olha ai o link--->
raiane.caroline.zip.net
Olá!
ResponderExcluirAdorei seu blog. Também estou aproveitando o término da faculdade pra voltar a fazer atividades físicas e tentar colocar "o corpo em ordem". Torço pra que você consiga!
Abraço!
olá sassá,quanto tempo em...tow com saudades da sua opinião no meu blog em...bjsss
ResponderExcluirOi, amiga, vc está sumida! Td bem?
ResponderExcluirParabéns por terminar a universidde, q vc tenh bastante sorte e perseverança na nova fase.
Beijão!
Olá...
ResponderExcluirDesejo um feliz Natal!!!
E que o ano de 2010 seja um ano de realizações.
É muito legal estar nesse mundo blogueiro. Juntas nós vamos conquistar os nossos objetivos.
Um super Beijo!
Debora :D
Oi Sassá!!!
ResponderExcluirMenina, continue firme... vc vai conseguir emagrecer para sua formatura sim, e para o resto da vida!!!
Grande beijo!
Olá! Passei por aqui e gostei do blog ^^ Espero que tenha conseguido atingir a meta até ao natal!
ResponderExcluirSó queria fazer uma pergunta: que dieta tá a fazer?
Oiii
ResponderExcluirVim aqui avisar que estou de volta, mas em outro blog: http://diariodeannacarolina.blogspot.com
Beijos e Feliz 2010!
Volta, amiga! beijos!
ResponderExcluirOi amiga,
ResponderExcluirtudo bem com você??
Não achei a data nesse seu post... mas deve ter escrito há um tempão né?
bjosss